まず、両足を伸ばして座り、手を足に沿わせるように前に伸ばしながら上半身を前に倒す。おなかを太ももにくっつけようと意識し、最初は軽めに1秒間隔でリズムよく10回ほど倒す。最後はゆっくり体を倒していって限界まできたら10秒静止する。次に限界まで開脚…

俺のブログの下の方に「ひよまた」っていうのを飼いました！！それで言葉を覚えさせたのでよかったらお話してみて！！ ふどきど 風緑 南倉 天京 蘭マサ 拓天 天馬のことどう思う？ イナズマイレブンＧＯ 是非仲良くしてあげてください(*ゝωб)⌒★

はい。メイトにいってまいりました(*ゝωб)⌒★しかも天京同人誌が３冊ううううううううううううううううううやったあああああああああああああああああああああああああああということです、はい＾＾天京同人誌をメイトで駅の店でカスタマイズシャーペンをｗな…